Top articles
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reprise de tortue
Un petit tour en Normandie avec un week end ensoleillé J'ai re- couru 10 kms en ...1h 20 : c'est pas terrible , mais bon ça revient tout doux, tout doux à petit pas de tortue : faut juste ne pas être pressée ...
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J'ai tout de même couru
jeudi 1tour 1/2 du lac au parc ed Sceaux avec 8 accélérés sur 30 " dimanche en fôret d'Arques 9 kms en 1h 05 C'est d'accord je ne me foule pas la rate mais ki va doucement va longtemps Ah ! j'ai aussi nagé 1h ( dont 20 minutes d'aquagym ) ....
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courir à + de 60 ans
là il court l'extrême et c'est beau !!!
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un semi à 80 ans
Youpi !!! y a de l'espoir dans les mamies runneuses et je n'ai pas dit mon dernier mot : je vais encore courir et un marathon à 92 ans sur les pas de Gladys Burrill: un marathon à 92 ans
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entrainement du jeudi
Cette fois c'est 2 tours du parc de Sceaux 1er tour en endurance donc 3 kms en 23 min 2ème tour: plus vite en 20 minutes ensuite 10 minutes de récup. En réalité il faudrait que j'arrive à tenir 1 heure comme au 2è tour = c'est pas gagné !!!!
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petit bois lonlaire ...
Savez vous quoiqu'il ya derrière chez moi ??????? Y a un bois et ce matin je suis allée y courir ...enfin 4 ou 5tours car après je suis allée dans la zone industrielle de Massy j 'ai couru 48 min en endurance , très cool : c'est ce qu'il y avait au programme...
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galette du club
Samedi , c'était la galette du club TUVB avec tous les enfants qui font de l'athlétisme . C'était sympa avec les parents et aussi les entraineurs : un instant de partage fort apprécié par les petits et les grands .
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Courir par tous les temps, même sous la pluie est un gage de santé et de forme .
Courir par tous les temps, même sous la pluie est un gage de santé et de forme . Hier en voyant la météo c'est exactement ce que je me suis dit en ouvrant ma fenêtre : "Zut, c'est pas juste il pleut encore !!" Je n'avais pas vraiment envie d'aller prendre...
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photos sénégazelle et liens
Voilà enfin les photos ou cliquez sur la photoou ici Pour le récit c'est ici sur Courir le Mondeou ici sur le site de notre club TUVB
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A 70 ans, Elle court 7 marathons sur 7 continents en 7 jours ! | Senior en Forme
Chau Smith, une américaine de 70 ans est incroyable. En 7 jours, elle a couru 7 marathons sur 7 continents ! Voilà son périple: Perth en Australie, Singapour, Le Caire, Amsterdam, New York, le Chili, et l'Antarctique pour finir!
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changement de programme de course
Finalement , au club nous avons eu un nouveau programme de course . Donc dimanche prochain le 18 avril, je fais un 10 kms à Vitry et le 5 juin les 10 kms de la St Médard à la place de Cernay la ville . Je fais bien la Champenoise le 22 mai ....dans les...
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Vétérans 1, 2 & 3 : les secrets de la longévité - Runners.fr
Pascal Silvestre Etat des lieux Inutile de jouer à OSS 117 dans les pelotons pour remarquer que la proportion de vétérans ne cesse d'augmenter. Y compris aux avants postes. Comment expliquer que les vieux (enfin les moins jeunes) soient aussi impliqués...
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COURIR A 70 ANS OU COMMENT CONSERVER LA FORME - Partager mes expériences pour vous aider à vous conserver en forme à travers mon vécu de non sportive jusqu'à 45 ans devenue marathonienne
Blog de partage de mes expériences de course à pied, de yoga, de ballades et de tout ce que je fais pour conserver la forme
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courir à deux
C'est un plaisir de courir à 2 même à + de 60 ans ....
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ACHETER SUR AMAZONE
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Publié depuis Overblog
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Par ces temps gris e
Par ces temps gris et humide et le manque de luminosité beaucoup tombent en dépression saisonnière . Aussi j'arrive avec ma clé à remonter le moral pour vous donner quelques conseils 1- Ne pas trop écouter les médias qui nous diffusent des horreurs e...
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J'ai réchappé d'un a
J'ai réchappé d'un air de bronchite ! Mercredi dernier, il y a 10 jours je me réveille avec 39° de fièvre . Frissons, maux de tête et difficultés à respirer voilà les symptômes que je ressentais . Je me suis soignée avec de l'huile essentielle de thy...
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Comment se soigner s
Comment se soigner sans médicament? Quelles sont les vertus de l'huile essentielle de pamplemousse? Comment s'utilise t-elle? #essentialoils #hair #beauty #beautytip
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comment bronzer rapi
comment bronzer rapidement
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Dites adieu aux doul
Dites adieu aux douleurs articulaires, aux migraines, aux varices, à l'acné, aux boutons et plus encore, grâce à ce remède à base de plantes! - Vie au quotidien
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Le Chocolat est votre « Ami »
Pour completer mon article d'hier sur le chocolat, un tres bon article d'une autre bloggeuse pour déculpabiliser encore un peu et ne pas regretter les excès de Paques !