Top articles

  • préparation de préparation marathon ....

    30 mars 2011 ( #marathons )

    Ca y est j'ai envoyé mon inscription au Marathon du terroir brayon Pourquoi ce marathon ???? 1- d'abord pour me prouver que je suis encore une marathonienne et que je peux encore en faire un à 64 ans . Ce sera mon onzième . C'est un défi à relever contre...

  • encore une PBT au Bois de Boulogne

    25 mars 2011 ( #pbt=petite ballade tranquille )

    Nous étions partis au salon des Séniors à la porte de Versailles et comme nous n'aimons pas être enfermés par beau temsp et qu'en plus nous avons trouvé qu'il y avait trop de vieux !!!§§§nous avons pris un peu de documentation sur les ballades et hop...

  • PBT dans le 13 ème et Bercy

    23 mars 2011 ( #pbt=petite ballade tranquille )

    Au printemps nous reprenons nos ballades dans Paris . Donc en cette belle journée printanière, avec le sac à dos et le pique nique, nous partons pour la Bibliothèque F Mitterrand. De vrais touristes avec la carte pour se retrouver .... Nous arrivons à...

  • comment se motiver à l'entrainement ?

    18 mars 2011 ( #du 10 kms au semi marathon )

    Moi, ce qui me motive, c'est d'aller retrouver les copines !!! la preuve c'est que je cours plus vite en papotant que toute seule ... C'est que les jambes marchent avec la langue !!! Mais bon, il parait qu'il y a des trucs Ce matin , j'étais motivée toute...

  • courir sous la neige

    11 février 2010 ( #du 10 kms au semi marathon )

    Mercredi nous sommes partis au Parc de Sceaux . A l'arrivée ,il ne neigeait pas puis la neige s'est mise à tomber très fort et en 5 min tout était blanc. Je n'ai fait qu'un seul tour car je n'avais pas mes runnings de trail et la neige collait sous mes...

  • Vive le chipointer et la tortue

    08 février 2010 ( #santé et bien être )

    C'est extra ce truc ,l e chipointer depuis que je l'emploie , je n'ai plus mal au genou, plus mal au dos . Jean Luc , mon frère et ma belle soeur aussi vont mieux ! Moi , je revis et surtout après la course où j'ai souvent le dos en compote . c'est génial...

  • entrainement du dimanche

    08 février 2010 ( #du 10 kms au semi marathon )

    e dimanche : nouvel entrainement le long de la Biévre . Nous retrouvons Yannick sur le tiers du parcours et faisons ensemble nos 13 kms en 1h27 surtout en endurance en incluant 2 fois 10 min à plus grande vitesse .Enfin , ce n'est tjrs pas la vitesse...

  • le salon du bien être

    06 février 2010 ( #santé et bien être )

    Hier je suis allée au Salon du Bien Etre. C'était cool ....Je vais avoir une pêche d'enfer : je ne vous dis pas !!! j'ai acheté plein de trucs pour avoir la forme . d'abord de la Maca pour faire une cure et puis de la Spiruline et puis encore du muesli...

  • retour d'une tortue au club

    05 février 2010 ( #du 10 kms au semi marathon )

    Ca y est, je me suis décidée et jeudi soir , j'ai pris le chemin du club . Il faisait à peine nuit à 18h30 signe que les jours rallongent . J'ai perdu l'habitude de tourner en rond sur la piste , mais très vite le plaisir de retrouver les autres l'a emporté...

  • DERNIER DIMANCHE DE JANVIER SUR LA BIEVRE

    31 janvier 2010 ( #du 10 kms au semi marathon )

    C'était encore bien givré ce matin sur les bords de Bièvre à 10 h . Certains endroits étaient verglacés et il fallait faire bien attention de ne pas glisser . Nous avons retrouvé les copines et c'est avec Marie-Anne, Yannick et Elisabeth que nous avons...

  • Première course de l'année

    02 janvier 2010 ( #du 10 kms au semi marathon )

    Aujourd'hui samedi , il faisait un temps froid et sec superbe pour chausser les runnings et aller éliminer tous les chocolats , galettes et fois gras qui sont arrivés en direct sur mon postérieur déja assez lourd comme ça ! 2 tours de lac au parc de Sceaux...

  • avec ma fille

    01 janvier 2010 ( #du 10 kms au semi marathon )

    Pour féter Noêl nous étions à Richelieu et toute la famille était réunie. J'ai pu courir une bonne heure avec ma fille : rien que du plaisir parce que maintenant nous courons à la même vitesse . Maintenant qu'elle habite à Fréjus il va falloir aller loin...

  • bilan de l'aventure

    25 février 2009 ( #la sénégazelle )

    L e ministre de l'Education nationale sénégalais : Monsieur kHALIDOU DIALLO est venu féliciter les gazelles de la 2 ème semaine Au bout de 2 semaines ce sont 8000 kgs qui ont été distribués dans les 9 écoles de Soum,Thiaré,Gagué Boka, M'Bam, M'Bassis...

  • ODYSSEA 2008- 10 kms

    06 octobre 2008 ( #du 10 kms au semi marathon )

    Un mois après le Médoc , je participe à la course Odysséa dont les fonds sont reversés à la lutte contre le cancer du sein . Je la fais tous les ans depuis sa création sauf l'an dernier où j'étais à Chicago pour le marathon sous 35 ° de chaleur . Oui...

  • LES AVENTURES DE CHLORIS

    04 septembre 2008 ( #marathons )

    Je pars pour le Médoc , déguisée en déesse grecque Tout mon club le TUVB se déguise et en plus je rejoins les coureurs de CLM eux aussi déguisés en Dieux grecs . J'ai choisi Chloris qui en fait n'est pas vraiment une déesse mais une nymphe ( ça me suffit...

  • COMMENT DEVENIR UN CHAMPION?

    02 août 2017 ( #divers )

    Devenir Champion de France n'est pas donné à tout le monde . Il faut s'entrainer , persévérer , être tenace comme un pitbull , ne rien lâcher . De plus en sport collectif il faut savoir se respecter, accepter des règles de l'équipe, savoir parfois perdre...

  • SENEGAZELLE 6-dernière étape

    20 février 2009 ( #la sénégazelle )

    Cette étape fait environ 10 kms . C'est la dernière et je me sens de plus en plus détendue . Mon corps s'es habitué à la chaleur et au sol mouvant . A part qqs petites douleurs aux tendons d'achille, je suis bien et surtout pas mal au dos .Je crois que...

  • la Sénégazelle

    16 février 2011 ( #la sénégazelle )

    La Sénégazelle étant l'un de mes plus beaux souvenir de course avec le Marathon de New York , je suis allée me promener sur leur site pour voir si les gazelles étaient parties. Elles ne sont pas encore parties . J'ai trouvé le site bien amélioré et agéable...

  • Reprise après blessure

    20 août 2014 ( #santé et bien être )

    J'ai passé les 2 dopplers du mollet et des veines . La boule que j'ai dans le mollet a bien diminué mais existe tjrs et dans mes veines l'une n'a plus de thrombose et sur l'autre il y a encore une trace, mais c'est peut être une cicatrice( genre de croute...

  • SENEGAZELLE 3-étape du grand baobab

    19 février 2009 ( #la sénégazelle )

    C'est le 2ème jour de course et nous partons pour 12 kms le baobab est l'arbre emblème du Sénégal et il y en a sur tout le parcours .Je suis encore semée à la queue avec 2 autres filles et j'essaie de coller au groupe sans prendre de photos au moins pour...

  • SENEGAZELLE 1-ARRIVEE A FONDIOUGNE

    16 février 2009 ( #la sénégazelle )

    C'est parti pour l'aventure ...et quelle aventure ! je suis rentrée hier et j'ai encore de belles images dans la tête . Nous sommes parties le samedi 7 février à 12 h pour arriver à Dakar en pleine nuit . Les bagages étaient bien lourds :35 kgs de matériel...

  • SENEGAZELLE-2 étape de M'Bam

    17 février 2009 ( #la sénégazelle )

    C'est le premier jour de course et je suis un peu stressée . bien sûr, la distance n'est pas longue 8,8 kms , mais je ne sais pas comment je vais supporter la chaleur , la fatigue du voyage et surtout le sol sableux . Le départ est donné , ça part sur...

  • RANDO AUX GORGES DU BLAVET

    04 juin 2017 ( #pbt=petite ballade tranquille )

    Hier 3 heures de rando dans les gorges du Blavet qui m'ont rappelé le Grand Canyon et les Rocheuses toutes proportions gardées . Un dénivelé un peu dur pour les genoux d'autant que ce matin j'ai fait 1h 45 pour environ 14 kms de St Aygulf à la base nature...

  • PBT DANS LE 13 EME A TRAVERS LE STREET ART

    15 juin 2017 ( #pbt=petite ballade tranquille )

    C'est une belle saison pour faire une Petite Ballade Tranquille dans un joli petit quartier de Paris à la Butte aux Cailles c'est un quartier où les murs sont taggués avec des dessins qui sont de vraies oeuvres d'art . Malgré tout dessiner sur les murs...

  • ASTUCES POUR AFFRONTER LA CANICULE

    22 juin 2017 ( #Conseil de la semaine )

    Cet article est tiré de Notre Temps Pas faim, pas soif? Alors que la France traverse un épisode de canicule, s'hydrater et s'alimenter ne vont pas toujours de soi. Nos conseils pour s'adapter à la chaleur. La vague de chaleur qui s’est abattue sur tout...

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