Juillet - août auront été supers relax cette année . J'ai fait dans l'allégé ...pas en poids mais en entrainement !!! semaine dernière une course de 37 minutes dans le quartier + une séance piscine de une heure ce lundi course de 52 min au parc de Sceaux...

Ce week end nous avons été en Normandie à St Valéry en Caux pour une petite ballade tranquille = PBT en famille où j'ai retrouvé mon frère et ma belle soeur qui revenait des Antilles . C'est un week end trop vite passé car le bon temps nous file toujours...

Je ne suis pas encore arrivée aux bonnes résolutions de rentrée mais quand même , je reprends le rythme Dimanche j'ai couru le long de la Biévre avec ma copine Yannick qui prépare Paris Versailles le tout 1h 1/4 environ 11 kms Mardi je suis retournée...

Comme j'ai mes 2 petits garçons qui font tous 2 plus de 1m 80( j'ai l'air d'une naine à côté !!!) en vacances, je les ai emmené visiter la Cité des Sciences et nous avons vu Hubble à la Géode . C'est fabuleux de technologie cinématographique et dans cet...

Je continue à courir bien cool de 45 min à 1h 2 fois dans la semaine et une sortie plus longue de 1h à 1h 30 le dimanche sans forcer pour l'instant , ça me va bien , je fais juste une vitesse plus rapide sur le 1/3 de parcours et une séance ou je fais...

jeudi 1tour 1/2 du lac au parc ed Sceaux avec 8 accélérés sur 30 " dimanche en fôret d'Arques 9 kms en 1h 05 C'est d'accord je ne me foule pas la rate mais ki va doucement va longtemps Ah ! j'ai aussi nagé 1h ( dont 20 minutes d'aquagym ) ....