J'ai eu très longtemps mal dans le creux de la fesse et d'ailleurs j'avais déjà publié un article sur mon blog à ce sujet en 2017 qui avait été beaucoup lu. C'est parce que d'une part ce sujet concerne beaucoup d'entre nous et parce que j'en suis guérie...

Comme tous les ans, après les fêtes c'est la période de bonnes résolutions surtout celles qui vous permettent de garder la forme. Le plus important pour y parvenir me semble avant tout d'être MOTIVEE Se motiver peut paraître très difficile avec la grisaille...

Ce blog s'intitule " les clés de la forme " et à ce jour j'utilise encore les mêmes clés, même si en course à pied j'ai été obligée de changer un peu la clé compétition pour la clé santé ! I- LA COMPETITION Je me suis entraînée 15 ans en club d'athlétisme...