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26 articles avec sante et bien etre

CHOCOLAT ET COURSE A PIED

CHOCOLAT ET COURSE A PIED

CHOCOLAT ET COURSE A PIED

En cette période de Paques nous mangeons tous plus de chocolat et pour la course à pied je savais bien que c'était bon car depuis le temps que j'en mange, je ne suis pas malade , bien au contraire puisque je cultive même la forme ...sans les formes, évidemment...

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CULTIVER LE NATUREL EN CHEVEUX GRIS

CULTIVER LE NATUREL EN CHEVEUX GRIS

CULTIVER LE NATUREL EN CHEVEUX GRIS

C'est en parcourant un blog sur les cheveux gris ( 50 nuances de cheveux gris ) que j'ai eu envie de publier cet article car cela fait presque 10 ans maintenant que je les porte courts et au naturel . Mais cela ne s'est pas fait sans mal et ce blog m'a...

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DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER

DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER

DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER

Depuis 45 ans que je pratique le yoga je me rends compte qu'il est important de bien respirer pour se détendre , pour un meilleur sommeil et une bonne digestion. Avant chaque compétition rien que qqs respirations lentes avec un expir plus long que l'inspir...

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SEMAINE DE RECUP APRES BLESSURE

SEMAINE DE RECUP APRES BLESSURE

SEMAINE DE RECUP APRES BLESSURE

C'est difficile de ne pas aller courir et de se mettre au vert ...quand on est blessé !Bon la douleur s'est atténuée avec le traitement d'argile et glacage et j'ai qd même essayé de trottiner mercredi pour 45 minutes Pas de douleur pendant la course mais...

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UN TRAIL POUR L'ARRIVEE DU PRINTEMPS

UN TRAIL POUR L'ARRIVEE DU PRINTEMPS

UN TRAIL POUR L'ARRIVEE DU PRINTEMPS

C'est le fils de mon amie Brigitte avec qui j'ai couru la Sénégazelle en 2009 qui organise cette course pour la première fois à Cheptainville jolie petite commune de l'Hurepoix en bordure de la forêt de Lardy.Je m'y suis inscrite pour aller vers ma prépa...

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bilan médical

bilan médical

bilan médical

Après visite chez mon médecin traitant et mes tests médicaux ;tout va bien ( madame la Marquise ) -éléctro cardigramme parfait - audiogramme excellent ( il parait que j'entends mieux que la moyenne des gens de mon âge !!!et devant mon air dubitatif l'infirmière...

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repas filles

repas filles

repas filles

Lundi soir , nous avons fait un repas filles à Verrières le Buisson au restaurant Legrey . C'est Super Sympa de se retrouver à 7entre coureuses marathoniennes ...même si toutes ( comme moi !) n'ont pas refait de marathon cette année ....(mais je n'ai...

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Convalescence de mon genou

Convalescence de mon genou

Convalescence de mon genou

Ayant bien compris que les massages ne réusssaient pas à mon genou douloureux, je continue les catapasmes d'argile qui me font vraiment du bien et les huiles essentielles. Aujourd'hui ça va mieux et ce matin je suis allée courir dans l'eau de mer et fait...

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