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semaine 8 prépa marathon à Fréjus

semaine 8 prépa marathon à Fréjus

semaine 8 prépa marathon à Fréjus

Il a fait très beau cette semaine à Fréjus et j'ai pris plein de coups de soleil . mercredi je suis partie avec ma fille Leïla le long de la base nature pour 25 min endurance + 3 fois 6 minutes à allure plus rapide + 10 de récup( disons 8 kms ) Il faisait...

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la champenoise

la champenoise

la champenoise

C'est vraiment une course follle avec des déguisements de fous , une parade dingue et une ambiance à damner un saint ! tout cela dans un décor de rêve avec des bulles de champagne qui coule à flots Voici le copain qui organisait et voyez que je découvre...

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semaine 7 prépa marathon

semaine 7 prépa marathon

semaine 7 prépa marathon

Ca va un peu mieux . Je suis plus reposée et j'ai fait ma cure d 'Isoxan et de gelée royale Je suis requinquée Heureusement chez moi l'abattement n'est jamais très long Bon mardi je suis allée au club j'ai fait 30 min en endurance +10 min allure plus...

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semaine 5 de prépa marathon

semaine 5 de prépa marathon

semaine 5 de prépa marathon

Semaine un peu perturbée par le séjour en Normandie , tout au moins en ce qui concerne la course à pied ! mercredi : je vais courir le matin avant de prendre la route juste 46 minutes en endurance dans le bois de l'AUrore près de chez moi( environ 6 kms)...

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PBT au bois des Moustiers

PBT au bois des Moustiers

PBT au bois des Moustiers

Alors que j'étais en terre Normande je suis allée jusque Varengeville jusqu'au cimetière marin où est enterré Geoges Braque en passant l'aprèe midi dans le bois des Moustiers C'est un endroit enchanteur à cette saison avec tous ces rhododindrons . Berçés...

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semaine 4 de prépa marathon

semaine 4 de prépa marathon

semaine 4 de prépa marathon

Déja !!!! semaine 4 ...ça passe = je suis au 1/3 de ma préparation et ça va monter .... Bon , je suis fatiguée ! mardi au stade avec Jeannine qui récupère du marathon ed Paris et moi ???? de je ne sais quoi mais difficile d'avancer avec des jambes lourdes...

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