Le marathon de Honolulu à 92 ans en 9h 53 minutes par une hawaiienne !!! Incroyable , chapeau bas Madame... Vous savez son secret ???? "il suffit de sortir et marcher ou courir...C'est important d'être optimiste et la façon dont on se sent fait toute...

Il a fait très beau cette semaine à Fréjus et j'ai pris plein de coups de soleil . mercredi je suis partie avec ma fille Leïla le long de la base nature pour 25 min endurance + 3 fois 6 minutes à allure plus rapide + 10 de récup( disons 8 kms ) Il faisait...

C'est vraiment une course follle avec des déguisements de fous , une parade dingue et une ambiance à damner un saint ! tout cela dans un décor de rêve avec des bulles de champagne qui coule à flots Voici le copain qui organisait et voyez que je découvre...

Pour une sortie longue, c'était vraiment une sortie longue ....2h 45 environ ! C'était la sortie club qui réunissait le TUVB avec les CLM site où je suis inscrite depuis 6 ou 7 ans et où je commence à connaitre des coureurs et coureuse super sympas ....

Ca va un peu mieux . Je suis plus reposée et j'ai fait ma cure d 'Isoxan et de gelée royale Je suis requinquée Heureusement chez moi l'abattement n'est jamais très long Bon mardi je suis allée au club j'ai fait 30 min en endurance +10 min allure plus...

Cette semaine c'était dur dur !!! je suis épuisée ...tellement que j'ai zappé une séance d'entrainement tellemnt j'étais HS .Moi qui récupère très bien endormant , là ....impossible , je me réveille fatiguée !!! j'ai fait jeudi 8kms en 1h le long de la...

Semaine un peu perturbée par le séjour en Normandie , tout au moins en ce qui concerne la course à pied ! mercredi : je vais courir le matin avant de prendre la route juste 46 minutes en endurance dans le bois de l'AUrore près de chez moi( environ 6 kms)...

Alors que j'étais en terre Normande je suis allée jusque Varengeville jusqu'au cimetière marin où est enterré Geoges Braque en passant l'aprèe midi dans le bois des Moustiers C'est un endroit enchanteur à cette saison avec tous ces rhododindrons . Berçés...

Déja !!!! semaine 4 ...ça passe = je suis au 1/3 de ma préparation et ça va monter .... Bon , je suis fatiguée ! mardi au stade avec Jeannine qui récupère du marathon ed Paris et moi ???? de je ne sais quoi mais difficile d'avancer avec des jambes lourdes...