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derniers entrainements de l'année

derniers entrainements de l'année

derniers entrainements de l'année

Je suis contente car cette semaine j'ai bien respecté mes objectifs : -courir 3 fois dans la semaine -et allonger mes sorties et en + une marche de 2 heures hier samedi pour profiter du beau temps en allant à la bibliothèque via le nouveau quartier de...

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entrainement de Noël

entrainement de Noël

entrainement de Noël

Il faisait super bon le jour de Noël au Parc de Sceaux . Il y avait vraiment bcp de femmes qui je crois voulais éliminer les kilos de la veille au soir et toutes les calories ingérées pour rentrer dans leur robe du jour de l'an !!! J'ai fait: un peu plus...

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semaine récup après la Corrida

semaine récup après la Corrida

semaine récup après la Corrida

Cette semaine, j'ai repris mes 3 entrainements minimum hebdomadaire au ryhme escargot pour récupérer Mardi Je suis allée au Parc de Sceaux faire 2 tours de lac 6kms pour 48 minutes Mercredi Comme il pleuvait je suis allée à la salle , faire 35 minutes...

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Corrida de Thiais

Corrida de Thiais

Corrida de Thiais

Ce matin , debout à 7 heures pour l a Corrida . Jean Luc m'avait dit qu'il pleuvait, mais finalement bonne surprise : pas de pluie et une température plutôt douce . Après un petit déj comme d'habitude avec un bol de muesli + 1 jus d'orange et un bol de...

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Semaine avant la corrida

Semaine avant la corrida

Semaine avant la corrida

Dimanche, donc, vu mes activités de bénévole je n'ai pas couru ( mais j'avais fait mon entrainement samedi au Parc de Sceaux !) mardi : - j'ai seulement fait 38 minutes dont 6 accélrations progressives . Après être allée piétiner une bonne heure à la...

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bénévole au cross de Verrières

bénévole au cross de Verrières

bénévole au cross de Verrières

Cette année , je suis revenue comme bénévole au cross organisé par le Tuvb . Depuis 7h45 jusque 16 h sur le pied de guerre ! Il a fait un temps assez agréable , moins froid que les années précédentes : il faut dire que j'avais rien qu'un thermolactyl...

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corrida - 14

corrida - 14

corrida - 14

Eh bien , ça va pas être gagné cette corrida vu la flegme que je me traine depuis quelques jours ....Enfin dimanche quand même sortie foret . Il faisait froid mais sec J'ai couru 10 kms en 1h 10 avec 2 fois 5 minutes un peu plus vite . Je ne crois pas...

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