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POURQUOI JE COURS ?

POURQUOI JE COURS ?

POURQUOI JE COURS ?

Cette question, je me la suis souvent posée surtout quand on sait que jusqu'à l'âge de 45 ans non seulement je n'étais pas sportive mais j'avais HORREUR de ça !!! surtout à l'école et au lycée . Mais avant d'y répondre il faut se rappeler comment j'en...

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CHOCOLAT ET COURSE A PIED

CHOCOLAT ET COURSE A PIED

CHOCOLAT ET COURSE A PIED

En cette période de Paques nous mangeons tous plus de chocolat et pour la course à pied je savais bien que c'était bon car depuis le temps que j'en mange, je ne suis pas malade , bien au contraire puisque je cultive même la forme ...sans les formes, évidemment...

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CULTIVER LE NATUREL EN CHEVEUX GRIS

CULTIVER LE NATUREL EN CHEVEUX GRIS

CULTIVER LE NATUREL EN CHEVEUX GRIS

C'est en parcourant un blog sur les cheveux gris ( 50 nuances de cheveux gris ) que j'ai eu envie de publier cet article car cela fait presque 10 ans maintenant que je les porte courts et au naturel . Mais cela ne s'est pas fait sans mal et ce blog m'a...

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DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER

DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER

DE L'IMPORTANCE DE BIEN RESPIRER

Depuis 45 ans que je pratique le yoga je me rends compte qu'il est important de bien respirer pour se détendre , pour un meilleur sommeil et une bonne digestion. Avant chaque compétition rien que qqs respirations lentes avec un expir plus long que l'inspir...

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