J'ai l'impression d'avoir toujours fait du yoga car j'ai commencé tout de suite après la naissance de ma première fille en 1972 . J'ai eu la chance inouïe d'avoir des cours sur mon lieu de travail à l'heure du déjeuner! Ensuite à l'heure de la retraite,...

Cette semaine aurait dû être une semaine de récupération après ma compétition de dimanche de 15 kms ....sauf que j'ai pris ça pour un entrainement normal du dimanche ...oubliant totalement que je ne mets quand même pas 2 heures habituellement ! J'ai donc...

Il est vrai qu'avec mes 45 ans de yoga , je suis tellement souple qu'on me dit toujours qu'on pourrait me plier dans une valise ! Faudrait quand même je pense une sacrée malle et je ne vous dit pas le poids !!! Bref ... c'est sûr qu'avec les exercices...

Cet article est tiré de Notre Temps Pas faim, pas soif? Alors que la France traverse un épisode de canicule, s'hydrater et s'alimenter ne vont pas toujours de soi. Nos conseils pour s'adapter à la chaleur. La vague de chaleur qui s’est abattue sur tout...

Ce dimanche, c'était une course royale dans le Château de Versailles au profit de Chirurgie Mecenat Cardiaque Outre l'objectif de contribuer à une noble cause, je devais me tester sur un 15 kms avant de faire mon semi marathon dans 2 mois au Canada ....

Il est très difficile de s'entrainer par ces températures très chaudes . On peut bien sur partir très tôt le matin , mais on ne le peut pas toujours et même le soir il fait encore bien lourd . Partir en plein cagnard lors d'une compétition n'est pas rare...

C'est une belle saison pour faire une Petite Ballade Tranquille dans un joli petit quartier de Paris à la Butte aux Cailles c'est un quartier où les murs sont taggués avec des dessins qui sont de vraies oeuvres d'art . Malgré tout dessiner sur les murs...

PBT Je rappelle que c'est une petite ballade tranquille . Nous avons la chance d'être bien soignés à Antony et la Mairie nous organise tous les ans une sortie en plus du cadeau de pièce de théâtre pour Noël ! Cette année c'était les Bords de Marne avec...

Hier j'étais encore sur la plage avec les doigts de pieds en éventail à me dorer la pilule en bord de mer au soleil et je n'avais pas envie de revenir en région parisienne quand mon petit fils me dit " Mais Mamsy, il faut VIVRE le moment présent, sinon...

Hier 3 heures de rando dans les gorges du Blavet qui m'ont rappelé le Grand Canyon et les Rocheuses toutes proportions gardées . Un dénivelé un peu dur pour les genoux d'autant que ce matin j'ai fait 1h 45 pour environ 14 kms de St Aygulf à la base nature...