En cette période d'été je n'ai pas d'objectif de compétition particulier, aussi il m'arrive de trouver un peu monotone de parcourir les mêmes circuits. Pourtant je les alterne entre: -Parc de Sceaux, -Coulée verte , -Parc Heller -Parc Georges Brassens...

N'importe quel sport peut bien sûr vous aider à perdre du poids puisque le principe est de brûler plus de calories que d'en ingérer, mais le plus efficace, le plus rapide et le plus facile est selon moi la course a pied à condition de respecter plusieurs...

En 26 ans de pratique de course à pied, plusieurs fois marathonienne, j'ai acquis pas mal d'expériences, dont celle d'ailleurs des blessures (une fracture de fatigue au talon pour commencer, des tendinites rotuliennes au genou et une belle déchirure musculaire...