Cette dernière semaine j'ai un peu réduit l'entrainement tout en me forçant à faire quand même mes 3 séances . Je suis partie 3 jours en Normandie et j'ai fait une belle ballade sur l'allée verte à Arques la Bataille et l'autre dans St Nicolas d'Aliermont...

mardi je suis allée au parc de Sceaux en vélo ( environ 5 kms de chez moi ) ensuite j'ai fait 2 tours de lac en jogging ( 6 kms) au 2 ème tour j'ai eu une douleur dans le genou et j'ai cru que je ne pourrai pas continuer . Finalement j'ai marché 2 ou...

Je cours toujours, régime tortue pas allégée comme la crème que j'ai mangée en normandie !!!! J'ai bien du mal avec cette chaleur !!! J'ai fait quand me^me chaque dimanche mes 1h 20 avec 2 fois 8 minutes à allure du 10km . Allez on va dire 9 km/H peut...

Bien qu'étant haute normande, je suis allée faire une Petite Ballade Tranquille à Bagnoles de l'Orne, ville où j'avais séjourné il y a 13 et 14 ans pour y faire une cure thermale pour faire mieux circuler le sang dans mes gambettes . Nous avons séjourné...