Je viens de voir cette vidéo sur le site de Courir au féminin de Cécile Bertin qui est une maman joggeuse de 4 enfants . C'est une fille extra, dynamique, motivée pleine d'énergie que j'admire énormément . Elle s'est donnée pour but de motiver les femmes...

Voici les derniers nés pour octobre rose de 2014 C'est un temps pour tricoter au coin du feu( ou du radiateur ) lorsque l'on ne coure pas ou ne chante pas ... Encore qu'on puisse réviser les chants de chorale en tricotant mais pour courir en tricotant...

Cette semaine je n'ai pu faire que 2 entrainements: - mercredi 1h dans le bois derrière chez moi avec 10 fois des accélérés sur 45" / 30" récup, et de la PPG ( talons fesses, foulées bondissantes et pas chassés ) - dimanche 1h 25 pour 13 kms le long de...

Cette semaine je me suis bien entrainée : mardi matin Parc de Sceaux un grand tour + petit tour environ 9 kms en un peu moins de 1h . Je n'ai tjrs que ma montre vu que je ne suis pas allée chez décathlon pour me prendre un chrono basique en attendant...