Ce dimanche , je suis allée courir le long de la Bièvre . Il faisait super doux et vraiment j'ai retrouvé de bonnes sensations que je n'avais plus depuis bien longtemps . J'ai revu les copines : Yannick qui finit sa préparation pour le marathon de New...

mercredi , je n'ai pas recouru depuis dimanche et j'ai fait mon petit tour de quartier dans le petit bois derrière chez moi . Après 30 minutes allure endurance j'ai fait de la PPG dans le bois 3 séries de montées de genoux , 3 séries de talons fesses...

Un petit tour en Normandie avec un week end ensoleillé J'ai re- couru 10 kms en ...1h 20 : c'est pas terrible , mais bon ça revient tout doux, tout doux à petit pas de tortue : faut juste ne pas être pressée ...

vendredi C'était encore un peu galère mes 2 tours de lac en 47 minutes et en plus j'avais une douleur au genou qui s'est passée en glaçant + massage au flector samedi séance d'ostéopathie qui m'a remis le bassin d'aplomb et j'avais les dorsales coinçées...

Ce mercredi je suis allée au Parc de Sceaux faire 2 tours de lac , soit 6 kms. C'était plutôt dur !!!! J'ai du mal à retrouver mon rythme : déja je me sens lourde et je suis vite essouflée . En bref, c'est la galère ...J'ai mis 47 minutes = pas possible...

Après une interruption de 2 semaines et une crève style gros rhume qui m'est tombée dessus + 3 kgs pris pendant les vacances ....et bien c'est PAS TERRIBLE !!! En plus il pleuvait bien ce matin le long de la Bièvre : il n'y avait même pas mes copines...

Et voila que je suis partie au Portugal où il faisait super beau et que je suis encore revenue dans la grisaille !!! BRR que c'est triste . C'est un circuit de Porto à Lisbonne avec un groupe dieppois où je devais retrouver une partie de ma famille ....