Pendant cette période de l'année où il pleut, il fait gris, ce n'est pas toujours évident de conserver la forme et le moral. Outre se brancher pendant quelques minutes devant une lampe lumineuse pour compenser le manque de soleil par la luminothérapie,...

En ce début d'année, c'est une période difficile pour garder le cap et conserver la forme . Aussi avons nous des tas de bonnes résolutions qui se diluent au fil du temps si l'on n'y prend pas garde, c'est pourquoi j'ai décidé de n'en garder que 3 qui...

C'est une période de début d'année où il fait un temps de chien avec tempêtes et pluies , même ici sur notre belle côte d'Azur ! Un vrai temps où on pourrait resté coucher sous la couette SI on n'avait pas tous les kilos des fêtes scotchés sur l'arrière...

I GARDER SES OBJECTIFS Après avoir fait son bilan de l'année 2017 qui en fait se révèle assez positif c'est bon de se fixer de nouveaux objectifs . En ce qui me concerne le fil conducteur qui d'ailleurs est le thème de ce blog c'est surtout la santé et...