à fond la forme

Ce matin le long de la Bièvre comme chaque dimanche , j'avais vraiment la pêche .

En plus il faisait frais mais super bon .

J'ai mis 1h 04 pour les 10 kms que je fais d'habitude en 1h 12 voire 1h 15 . Je me sentais super légère et c'est vraiment agréable cette sensation .

Je n'ai même pas forçé et j'ai fait 2 fois 6 minutes plus rapides mais à l'aise ...pas comme d'habitude ....

Il y a bien longtemps que je n'avais pas ressenti ces sensations de bien être et cela faisait bien 2 ans que je régressais .

Je pense que c'est l'effet des 6 kgs que j'ai perdu et la Spiruline .

Je pense que sur une compétition de 10 kms je devrais progresser car en fait il n'y a jamais de marge entre l'entrainement et la compétition ..3 Je ne sais pas comment je em débrouille .

J'ai vu Jeannine qui part à New York pour le marathon et elle aussi a l'air bien en forme. C'est ça les mamies runneuses !