la fin des jonquilles

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eh, non, ce n'est pas la fin des haricots, c'est la fin des jonquilles

la dernière fois que je les ai vues elles pointaient leur nez !

 

 

 

 

Ce matin, Jean Luc et moi sommes allés faire notre petit tour au parc de Sceaux . Il n'y avait vraiment pas bcp de coureurs . Le froid sans doute les a gelés avant de mettre le nez dehors .

 

 

 

Les cerisiers blancs étaient en fleurs et les roses étaient encore en bourgeons . C'est vraiment une magnifique saison pour toutes ces couleurs que la nature nous révèle en de si merveilleux tableaux

 

 

 

 

 

 

J'ai couru 58 min et j'ai fait 12 séries de 30"rapide et 30" lents pour préparer mon 10 kms de dimanche

J'aime bien faire des séries rapides et courtes comme ça et j'avais de bonne sensations.

je suis moins essouflée qu'au début d'année et moins fatiguée : ça doit être la maca et la spiruline pq le poids , c'est tjsr pas ça .

 

 J'ai dû faire un petit 9 kms et ensuite de bons étirements .

On verra jeudi et surtout dimanche ce que ça donne ...