récupération du semi
C'est ma semaine de récup
mercredi matin avec Jean luc 35min cool dans le Parc de Sceaux ( un tour de lac et 2 allées soit 4,5 kms)
vendredi :47 min dans le bois de l'Aurore cool avec de bonne sensations , envie de courir et surtout mal nulle part .
C'est super agréable en + à cette saison avec les arbres qui bourgeonnent et cette nature qui s'illumine en multicolore.
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