reprise en bonne voie avec 3 séances cette semaine

Samedi

Petite course de 45 minutes dans le Bois de l'Aurore derrière chez moi .

Je suis partie tranquillou à un petit rythme ( 8km/h ) et j'ai voulu faire des côtes , mais là c'était dur, dur ...car c'est une bonne côte et je l'ai montée 4 fois alors que je voulais en faire 6 !!!!

Le bois avait un petit air de printemps avec les oiseaux qui chantaient et les qqs bourgeons qui pointent timidement leurs nez . Ce n'est pas encore la grande chaleur !!!

J'ai pris qss photos et la côte en particulier

	la fameuse côte que j'ai eu du mal à monter 4 fois !
quelques petites fleurs colorées ci et là pour annoncer ce printemps qui tarde tant à venir

dimanche

TOujours le long de la Bièvre un petit 10 kms en papotant avec les copines que j'ai eu grand plaisir à retrouver . Elles ont trainé un escargot tout le trajet

et j'ai mis 1h 14 là où je mets 1h 12 voire 1h 10 habituellement .

Je suis qd même contente car je n'ai eu aucun essoufflement . C'est juste que je manque de vitesse et que je colle au sol . Peut être qu'en refaisant des foulées bondissantes ça irait mieux ! Mais il y a aussi 1kg de chocolat collé sur chaque fesse et ça , bien sur, ça ne rend pas léger ...

C'est vrai au diable régime car si je re- cours 3 fois par semaine je peux bien reprendre du chocolat ..Mais il ne faudrait pas que je m'y noie comme parfois...pour évacuer mon stress!

Je refais le projet de refaire un semi en fin de printemps : il faut que j'allonge mes entrainements .