reprise sportive cool avec asics nimbus 13

Cette semaine plus de nounou mais séjour en Normandie pour voir la petite famille .Pas trop de temsp pour courir mais quand même

-1h1/2 de salle de muscu lundi

-mardi 48 minutes de parc de Sceaux

- samedi: 1h mais léger léger pour cause de chaleur : j'ai même marché car le coeur surchauffait un peu : c'est ça les vieux !!!!

-dimanche : sur les bords de Bièvre j'ai retrouvé ma copine Yannick et j'ai fait 1h 15 pour 11 kms . C'était mieux que de cavalier seulle et nous avons aussi fait chauffer les muscles de la langue pour nous raconter les drenières news de vacances .

Il me manque quand même un peu de piscine mais avec la grande bleue qui m'attend en septembre je sais que je vais me rattrapper !

Avec mes 5 kgs en moins je vais mieux ...pas bcp plus vite mais plus légère .

Je me suis acheté une nouvelle paire de  ASics gel nimbus 13 pour supinatrice : je les ai mis hier et ce matin = àça va super et j'en avais déja des comme ça . C'est vrai qu'il ne faut pas changer qd une paire vous va