vélo samedi et cap dimanche
Pour terminer cette semaine sportive, nous partons pour l'Essonne faire un tour de vélo .
Nous garons la voiture devant la très belle église de St Sulpice de Favière que j'ai revisitée avec plaisir avec toutes ces fleurs prévues pour un mariage
Nous partons vers Mauchamps et après un pique nique en haut d'une côte
nous allons vers La Briche où j'ai
envoyé se réfugier là bas quelques femmes battues quand je travaillais .
La campagne est belle et nous voyons un champ de tournesols bcp plus gros que dans le Gers
Jean Luc qui caresse les tournesols pour les faire pousser !
Ensuite nous passons par Villeconin et devant son magnifique château en vieilles pierres et revenons pour un petit circuit de 2 bonnes heures environ 30 kms!
Je ne sais pas si c'est la piscine d'hier mais je n'ai pas de force pour grimper les côtes et j'ai une pensée émue pour les coureurs du tour de France !
Bon , eux ils sont jeunes ..
Dimanche matin, nous faisons notre jogging le long de la Bièvre = un petit 50 min en endurance sans forcer pour récupérer !