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Ces conseils pour garder la forme vous les trouverez au fil de mon blog Je l'ai fait ce blog il y a déjà quelques années, pour raconter mes expériences de course à pied et garder une trace de mes meilleures compétitions: marathons, course humanitaire...

Cette question, je me la suis souvent posée surtout quand on sait que jusqu'à l'âge de 45 ans non seulement je n'étais pas sportive mais j'avais HORREUR de ça !!! surtout à l'école et au lycée . Mais avant d'y répondre il faut se rappeler comment j'en...