courir quand les jours raccourcissent ....

Je ne suis pas vraiment motivée pour aller au club quand il faut aller courir de nuit alors que je peux courir le matin .

Bien sûr les copines me manquent ....

mercredi je suis partie vers 9h vers le parc de Massy .

J'ai vu des fumées noires et des tas de voitures de polices descendre à toute vitesse la 20 : on se serait cru en guerre

C'est vraiment pas drôle cette ambiance .

J'ai couru 1h 03 pq je me suis un peu perdue pour revenir . Avec mon sens de l'orientation, je suis partie en sens inverse : j'ai déja fait ça à Peirallan au marathon en faisant un petit jogging à la rencontre des coureurs !

A cette saison, j'ai du mal à me secouer et en plus comme je suis revenue de vacances avec 2 kgs en plus je me sentais si mal dans ma peau ( un vrai Bibendum) qu'en rentrant j'ai fait le régime DUKAN et là j'ai tout reperdu , le problème est de me stabiliser pour ne pas regrossir !

Hier, je me sentais fatiguée mais légère !!!!!

J'ai quand m$eme fait 5 séries de 30"rapide 30" lent mais comme je me sentais bioen crevée , j'ai repris un bon rythme d'endurance .

En tout cas , je redécouvrais de bonnes sensations et surtout l'envie de courir .

Demain je fais 40 min dans mon petit bois avec des montées de côtes . Avec une séance de piscine en fin d'après midi ça ira .