entrainement au club mardi
ardi soir il y avait du
monde au club . On voyait que le temps était meilleur car il y avait toutes les filles .J'ai fait 30 min d'endurance avec Jean Luc et ensuite 2 séries de 5 fois 300m. J'en fais une sur piste pour me caler et une sur pelouse pour protéger mon dos .
Et là je constate que je vais plus vite que la semaine dernière car je mets 1min 39 au lieu de 1min 45 .
Ca doit être la Maca !
Pour le reste de l'entrainement , comme j'approche dse 10 kms , je me demande s'il faut que je fasse des sorties longues . Je demanderai à mon coach ...
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