entrainement du jeudi
Cette fois c'est 2 tours du parc de
Sceaux
1er tour en endurance donc 3 kms en 23 min
2ème tour: plus vite en 20 minutes
ensuite 10 minutes de récup.
En réalité il faudrait que j'arrive à tenir 1 heure comme au 2è tour = c'est pas gagné !!!!
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