semi marathon Paris dernier entrainement
Hier, je suis allée au club pour mon dernier entrainement .Il faisait froid et j'ai retrouvé Jeannine, Yannick et Elisabeth pour faire
45 min en endurance ( environ 7 kms)
J'ai suivi les filles au parc Heller tout proche , je suis sure que j'étais plus qu'en endurance, mais bon comme il faiasait froid cela me réchauffait . D'ailleurs Elisabeth et Yannick ont couru en tee shirt !!!!
Après 2 tours de parc à vive allure pour moi ( environ 10 km/h )je suis repartie pour les 10 dernières minutes vers le stade toute seule pour souffler un peu . Je ne tiendrais pas ce rythme sur le semi, c'est sur !
Mais bon , je me sens bien et ça va le faire !!!