LES CLES DE LA FORME

Ce mercredi je suis allée au Parc de Sceaux faire 2 tours de lac , soit 6 kms. C'était plutôt dur !!!! J'ai du mal à retrouver mon rythme : déja je me sens lourde et je suis vite essouflée . En bref, c'est la galère ...J'ai mis 47 minutes = pas possible...

Après une interruption de 2 semaines et une crève style gros rhume qui m'est tombée dessus + 3 kgs pris pendant les vacances ....et bien c'est PAS TERRIBLE !!! En plus il pleuvait bien ce matin le long de la Bièvre : il n'y avait même pas mes copines...

Et voila que je suis partie au Portugal où il faisait super beau et que je suis encore revenue dans la grisaille !!! BRR que c'est triste . C'est un circuit de Porto à Lisbonne avec un groupe dieppois où je devais retrouver une partie de ma famille ....

Nous avons passé 15 jours de rêve dans le sud , 15 jours paradisiaques par le temps et les magnifiques paysages . Nous sommes remontés samedi et il y avait tellemnt de monde que nous avons passé 11h dans la voiture et les embouteillages pour arriver sous...

C'était vraiment superbe cette ballade. Nous sommes partis le matin avec le Jules Verne 2 petit bateau de croisière qui paratit de La Londe Les Maures et nous a déposé à l 'ile de Porquerolles Nous avons marché jusqu'à la plage Notre Dame et avons "tapé"...

Nous sommes revenus en vacances l à La londe Les Mau res dans un petit coin que nous avions découvert il y 2 ans , qui nous avait bien plu pour son petit port où nous allions prendre un café tous les matins au soleil et où surtout il y a de beaux sentiers...

En aout , c'est le mois où nous avons les petits enfants aussi les séances de running sont un peu rétrécies . Et encore nous avons réussi à emmener les grands garçons ( 13 et 15 ans ) 2 fois + parcours santé mais pour les filles ( 7 et 10 ans ) c'était...

Juillet - août auront été supers relax cette année . J'ai fait dans l'allégé ...pas en poids mais en entrainement !!! semaine dernière une course de 37 minutes dans le quartier + une séance piscine de une heure ce lundi course de 52 min au parc de Sceaux...

Ce week end nous avons été en Normandie à St Valéry en Caux pour une petite ballade tranquille = PBT en famille où j'ai retrouvé mon frère et ma belle soeur qui revenait des Antilles . C'est un week end trop vite passé car le bon temps nous file toujours...

Je ne suis pas encore arrivée aux bonnes résolutions de rentrée mais quand même , je reprends le rythme Dimanche j'ai couru le long de la Biévre avec ma copine Yannick qui prépare Paris Versailles le tout 1h 1/4 environ 11 kms Mardi je suis retournée...