LES CLES DE LA FORME

Cette semaine ma préparation a été un peu bousculée par notre voyage à Bruxelles et le week end pascal où je recevais mes parents . j'ai quand meme couru mardi - 45 min au parc de Sceaux jeudi 20 minutes endurance et 6 fois 2 min récup 1min et 10 de récup...

Nous sommes partis pour 2 jours à Bruxelles que nous ne connaissions pas . Il a fait un temps superbe et nous sommes arrivés à notre Hotel qui se trouvait à Genval dans la banlieue sud à 20 kms de Bruxelle où nous avons d'abord déposé nos bagages . L'hôtel...

Mardi matin en ce jour ensoleillé mes pas m'ont dirigé vers le Parc de Sceaux où les arbres étaient en fleurs : c'est particulièrement joli à cette saison J'ai couru 46 minutes soit 2 tours de lac -un en 25 min -l'autre en 21 min cool ...de bonnes sensations...

Hier dimanche 2ème sortie longue du programme d'entrainement 1h 44 pour 15 kms avec des côtes en passant le long de la Bièvre et le long de la maison de Victor Hugo à Bièvres Je suis partie avec Jeannine qui récupérait de son marathon de Paris pour une...

Je suis allée voir le très beau film tous les soleils. dont avait parlé Sydoky qui l'avait vu avant moi . L'histoire est toute mignonne et j'ai vraiment passé un agréable moment La musique est superbe. C'est la tarentella du groupe musical et vocal Arppagiata...

:Le dernier film que j'ai vu c'est Free to run Il retrace la lutte des femmes pour avoir tout simplement le droit de courir . Catherine Schwitzer en 1967 s'est fait rattrapée après 3 kms pour l'empêcher de courir sur le marathon de Boston ....

là il court l'extrême et c'est beau !!!

Hier , j'ai vu le très beau film de Régis WARGNIER sur la course à pied . c'est magnifique : j'ai adooooooré !!! C'est très bien interprété Rachida Brakni est remarquable et Cyril Descours en aveugle joue très bien , ce qui ne doit pas être évident ....

dimanche J'ai regardé le marathon de PARIS sur mon canapé !!! et j'ai refais avec les champions le parcours que j'avais fait il y a 2 ans qui font plus de 20 km/h . C'est dingue .... J'ai trouvé que les commentaires étaient nuls cette année avec trop...

C'est ma première semaine d'entrainement marathon mardi au club : 47 min en endurance jeudi au club: 20 minutes en endurance sur la pelouse et autour des terrains de tennis . Il y avait plein de poules ( à plumes !!! ) . J'ai couru avec Elisabeth et Jeannine...