du 10 kms au semi marathon

Eh, non, ce n'est pas la fin des haricots, c'est la fin des jonquilles la dernière fois que je les ai vues elles pointaient leur nez ! Ce matin, Jean Luc et moi sommes allés faire notre petit tour au parc de Sceaux . Il n'y avait vraiment pas bcp de coureurs...

Hier, je suis allée faire un tour sur la coulée verte en passant par le parc Heller . 58 min pour un petit 9 kms et ce matin après avoir regardé le marathon de Paris sur mon canapé = c'est cool ! je suis allée courir par le même chemin ( pas celui du...

J eudi au club j'ai couru 45 ' end sur la coulée verte puis 12 fois 100m en marche rapide + récup et étirements : en tout séance de 1h30 assez cool . Voilà qu'à la réunion de vendredi lnous choisissons de ne pas participer aux inter clubs, faute de combattants...

Je suis allée passer un long week end à Fréjus chez ma fille qui a déménagé et s'installe là bas Nous sommes allés faire un petit tour sur les hauteurs vers Boulouris . La côte est vraiment découpée et sauvage sur l'estérel Il faisait beau et un joli...

Nous étions en Normandie et vendredi nous sommes allés en forêt d'Arques : moi en courant et Jean Luc en vélo pour 1h 14 et seulement 10 kms . Je dois être vraiment en endurance et d'ailleurs , je ne fatigue pas ...La fôret est triste , la végértation...

Hier, je suis retournée au club pour un entrainement particulier . J'ai eu un grand plaisir à retrouver les copains copines et vraiment , c'est mieux de s'entrainer en groupe, même si nous ne sommes pas tous de niveaux égaux . Il faisait un temps printanier...

Alors que j'étais inscrite depuis longtemps au semi de Rambouillet, j'ai déclaré forfait ce matin car je n'y suis pas allée estimant que je n'avais pas l'entrainement adéquat pour un semi . Pas assez de sortie longue, ni même de séances en VMA ce qui...

Ce matin, une petite sortie de 2 tours de lac au Parc de Sceaux : alors là !!! cool pour respecter les directives du cardiologue . Jean luc m'a dit " c'est sûr que comme ça, tu n'auras pas de crise cardiaque !!!!!!" 6 kms en 48 minutes c'est pas le TGV...

Finalement , après la sortie longue de lundi , je suis restée très fatiguée car ajouté à la séance, nous avons demonté toute la cuisine et comme j'ai vidé les placards, fait les cartons ça s'est cumulé avec la sortie . Le pire, c'est de décoller le papier...

That is the question .... Dimanche matin réveil à 6h 30 pour me péparer pour les 10 kms des foulées Etampoises . Le vent soufflait fort en rafales et la météo n'annonçait rien de bon .La veille, j'avais téléphoné à l'organisateur qui m'avait recommandé...