courir autrement

Après cette pause annuelle qui m'a fait grand bien , je suis repartie du bon pied , bcp moins fatiguée et pleine de bonnes résolutions.

J'ai retrouvé l'envie et le PLAISIR de courir .

Ca doit vraiment se voir car samedi alors que je courais dans les rues de Fresnes une vieille dame s'approche de moi et me dit

" ah! qu'est ce que j'aimerai pouvoir courir comme vous !!!!!!"

donc , j'ai décidé d'entamer ma saison de rentrée comme s'il s'agissait de la première

Pas question de me dire avant je faisais du 12 km/h sur un 10 km . Maintenant c'est : je vais me fair plaisir et finir cette course en forme .

Privilégier la qualité à la quantité .

Je n'ai pas de plan d'entrainement ....

Hier, j'ai couru 10 kms le long de la Bièvre en 1h 05 et encore je me suis arrétée pour dire bonjour à Katy qui était cool aussi : pas de plan , ni de course en vue .J'étais bien à l'arrivée ....presque envie de courir ENCORE et ENCORE avec de très bonnes sensations : ça faisait longtemps que je n'avait pas ressenti cela car ces derniers temsp je me trainais !......