courir autrement

Publié le par mariecke

Après cette pause annuelle qui m'a fait grand bien , je suis repartie du bon pied , bcp moins fatiguée et pleine de bonnes résolutions.

gif lapin qui courtJ'ai retrouvé l'envie et le PLAISIR de courir .

Ca doit vraiment se voir car samedi alors que je courais dans les rues de Fresnes une vieille dame s'approche de moi et me dit


" ah! qu'est ce que j'aimerai pouvoir courir comme vous !!!!!!"

 

donc , j'ai décidé d'entamer ma saison de rentrée comme s'il s'agissait de la première

Pas question de me dire avant je faisais du 12 km/h sur un 10 km . Maintenant c'est : je vais me fair plaisir et finir cette course en forme .

Privilégier la qualité à la quantité .

Je n'ai pas de plan d'entrainement ....

 

Hier, j'ai couru 10 kms le long de la Bièvre en 1h 05 et encore je me suis arrétée pour dire bonjour à Katy qui était cool aussi : pas de plan , ni de course en vue .J'étais bien à l'arrivée ....presque envie de courir ENCORE et ENCORE avec de très bonnes sensations : ça faisait longtemps que je n'avait pas ressenti cela car ces derniers temsp je me trainais !......

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marie paule 27/07/2011 15:01



moi aussi j'ai hate de te revoir ainsi que jean luc.  je prevois mes polaires....


ici meme s'il pleut; c toujours 25 32 degrés , donc ça va me changer. d'ailleurs je vois toujours jp avec une polaire!!


bizzzz



mariecke 28/07/2011 09:28



il fait froid et gris gris


ramène le soleil dans tes valises



VERO 27/07/2011 13:25



Coucou Marie-Claude, je vois que tu as la pêche après cette pause, c'est super, bonne reprise



mariecke 28/07/2011 09:28



merci et bonnes vacances à toi si tu n'es pas partie déja !



marie paule 27/07/2011 04:29



 coucou marie claude;


c toujours un plaisir de te lire , je lis que le break t'a fait du bien. pour mieux repartir en foulées.


on se verra je pense mardi .


alors à bientot.



mariecke 27/07/2011 11:44



à mardi Marie Paule ! couvre toi tu vas avoir froid


j'ai hâte  de te revoir



Sydoky 26/07/2011 16:19



Bon retour et en pleine forme, j'espère que le soleil va sortir un peu plus au mois d'août



mariecke 27/07/2011 11:45



oui moi aussi car c'est glagla : pas moyen de bronzer