LES CLES DE LA FORME

Je pratique la course à pied depuis 25 ans déjà et le yoga depuis 45 ans. Rajoutons à cela un peu de marche nordique avec bâtons entre 2 séances de jogging pour ne pas trop tasser mes vertèbres et pour récupérer. En fait, je m'étais inscrite dans une...

C'est la période de l'année où je fais mon planning d'activités avec bien sûr la reprise de mes 2 chorales UT 92 chorale de classique et celle des Tournesols où nous chantons plutôt de la variété . Hier je me suis rendue au Parc Montsouris parce sous...

Je sais qu'il existe des coupeurs de feu qui sont invités dans les hôpitaux pour soigner les grands brûlés. Originaire de la campagne, j'ai moi même été soignée pour une entorse par un guérisseur qui m'a guérit en 5 minutes alors que je ne pouvais même...

Pendant les vacances il n'y a plus de cours de gym, aussi notre prof nous faisait un cours de gym dans le Parc de Sceaux qui consistait à marcher pendant 2 heures en incluant des côtes, et en incluant des exercices de gainage abdos étirements. En aout,...

Cet été comme tous les étés, je ne pars pas en vacances en juillet -aout aussi je fais ma cure de balades à Paris, en autre car je n'ai plus mes activités de l'année comme le yoga, la gym, les conférences d'art et culture. Entre autres, je conserve bien...

Le 2ème arrondissement est le quartier du Sentier. Très animé, ancien fief des menuisiers occupé de nos jours par les marchands de tissus, je ne pensais pas trouver la trace de personnages célèbres tels : -Elisabeth VIGEE-LEBRUN au 19 de la Rue de Cléry...

Je rappelle que PBT veut dire Petite Balade Tranquille ...Ce n'est pas une compétition de course à pied, contrairement à mes habitudes, c'est flâner nez au vent à la découverte d'un lieu que je vais vous faire partager . Tout d'abord, j'ai décidé de visiter...

Je viens de passer un scanner des lombaires qui révèle une arthrose importe des vertèbres et une d'elle est d'ailleurs déplacée. La rhumatologue m'a dit de faire comme je le sentais en ce qui concerne la course à pied et j'ai donc décidé de continuer...

Après 2 semaines d'arrêt pour séance d'ostéopathie + voyage de 5 jours à Prague j'ai repris ce matin une séance de course à pied. Bien que courant à la vitesse d'un escargot, j'ai voulu reprendre par une petite séance de 40 minutes. En fait il se trouve...

En cette période, j'ai un peu freiné la course à pied à cause de lombalgies pour lesquelles je suis en traitement . Je continue une ou 2 fois par semaine, au lieu de 3 et du coup on dirait un escargot et je ne double que les marcheurs !!!! Enfin, bon...